2 、合上盐 、班族
4 、快手
6 、菜青
5 、笋滑
3 、鸡片鸡脯肉一块 、特适
7 、合上快速滑炒。班族小米辣切成小斜圈 。快手锅里倒油 ，菜青准备腌制鸡脯肉。笋滑一点点盐 ，鸡片小米辣也洗净 。特适倒入切好的青笋片和小米辣 ，当肉片开始发白时 ，鸡脯肉冲洗干净 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。出锅 。将鸡脯肉切成薄片 、
8 、鸡精
做法 ：
1、快速翻炒2分钟 ，干淀粉
调料 ：食用油 、鸡精，
主料 ：青笋一根 、
青笋也且成菱形薄片 、青笋削去外皮 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。油5成热时，小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、