在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块 ，蒸南西兰花 、蜜汁

　　3、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。蜂蜜 、蒸南

　　4、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。蜜汁

　　2、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟。把西蓝花围边即成。橄榄油。

　　5 、

做法：

　　1 、

　　6、

原料：

　　南瓜、