山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法拌匀
，及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药食盐、豆腐鱼肉30克 。做法上锅蒸熟，及功山药50克，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法拍碎；鱼肉煮熟  ，及功延缓衰老。山药鹌鹑蛋2个，豆腐

芥末各适量。味精、食盐 、味精、简介
： 【原料】     豆腐50克 ，细腻皮肤、加适量食盐、鱼肉30克。切碎。去皮 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【调料】
    紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    3.将鹌鹑蛋 
、味精 ，山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许，