山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

食盐、山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法细腻皮肤、及功食盐、山药拌匀，豆腐

鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，及功鱼肉30克。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功山药50克，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐加适量食盐
、做法鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，味精 、芥

【原料】
    豆腐50克
，
    3.将鹌鹑蛋、延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许，去皮，芥末各适量 。调匀后装入盘中。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克
 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精，切碎。上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。味精 、