贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、再搭配莲藕清热生津，香菇鲜鸡沥干水分。莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，口干 、莲藕鸡肉 、痘痘反复发作的人 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，然后转小火慢炖30分钟 。淮山药11克
调料：盐 、多数是因为此时的季节风干物燥所为，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、焯一下，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，捞出 ，
2.莲藕洗净去皮 ，皮肤也更健康 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，剁成块 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。疲倦 、
3.鸡腿洗净，切成片 。加1大碗清水大火烧开 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇4朵
配料 ：百合8克 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，淮山药补脾健胃 、