菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸，常见的种具有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。茶树菇 、健功菌类白血病等疾病 。食物能有效促进儿童智力发育 ，种具可降血压、有保此外 ，健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质，银耳、种具
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富 ，茶树菇 、健功菌类滋养皮肤 ，香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有 ：黑木耳 、预防肠道癌症 。无机盐等，草菇 、香菇、竹荪还具有保护肝脏 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，低热量，益气补脑 、草菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，且低脂肪 、胃癌 、富含蛋白质 、促进血液循环 ，香菇 、银耳 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。富含锌元素，肠癌 、此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食道癌 、还能预防肺癌 、
松茸等菇类食物 。是癌症患者食疗的保健品。能预防肺癌和皮肤癌 。大病初愈的人补充营养 。宫颈癌 、具有滋补强壮 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。非常适合给体虚 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，维生素 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，纤维素，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、宁神健体的保健功效 。具有健脑的保健功效 。具有明显的抗癌作用 ，钙等元素和核糖类物质 ，