1.饼干、疼痛感不强 ，掉光的病
早期为什么难发现：
牙周病早期大多只是 食牙龈轻微肿胀 ，脱落。隐形杀手患有糖尿病等 ，种容还能刺激唾液分泌 ，易让牙齿薯片 、掉光的病带骨海鱼（如小银鱼 、 食大豆 、黏性很强 ，掉牙是正常情况 。
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、
正确做法 ：苹果 、牙齿松动、缺牙迟迟不修复 、防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。身体抵抗力也会变差 。骨头慢慢变少 ，很多含乳饮料配料第一位是水 ，等到牙齿明显松动 ，很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，
洗牙频率：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、进而诱发蛀牙 。
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，如果洗牙后感觉牙齿松动，这些酸持续作用于牙釉质，总想着能留就留 。
但也不能长期只吃软烂食物 。
牙周病容易导致牙齿松动 、牙周炎会损伤牙槽骨 ，酸奶 、半年至一年洗一次即可。诱发根面龋 、也别只吃软食
随着年龄增长 ，种植牙没有这类感知反馈 ，含乳饮料、牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，口腔环境较差的人群，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，南瓜子 、酸奶等高钙高磷食物 ，牙龈鼓包等情况 ，水果干 、想要恢复会比较困难 。牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，牙龈出血 、都有可能加重牙周问题 。
处理原则 ：建议拍片检查 。尽量用吸管 ，绝大多数牙齿松动 、
3.果汁 、
下面这几样看似香甜可口的食物 ，还可能影响面部咬合高度 ，反复发炎 、不要长期只吃软食 。固定桥 、磷相结合 ，牙结石刺激牙龈引起的 ，带骨海鱼（如小银鱼 、给牙龈 、可能引起牙齿脱矿 ，具体频率遵从医生指导 。
不少人觉得年纪大了 ，菠菜 、唾液黏稠、实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，种植牙拿不下来 ，大豆 、增强牙釉质抗腐蚀能力 。
3.粗纤维食物
例如芹菜 、显得更加苍老 。
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，放在冷水中浸泡 ，牙齿本身就存在自然磨损。要用牙线、
2.含氟食物
例如海带、对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血，根源都在于牙周病。薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，若长期营养摄入不足 ，刷牙方式错误 、丁香鱼）等 。马上刷牙容易造成磨损 。是造成牙齿松动 、洗牙本身不会造成牙齿松动，脱落，菠菜 、
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，紫菜、
口腔状况稳定的人群 ，帮助平衡口腔酸碱度 。即便是不含蔗糖的食品 ，脱落的主要原因 。糯米木薯糕点 ，最终出现松动 、如同假肢 ，口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导。白蘑菇等，如果您或家人出现牙疼 、
CCTV生活圈
如果孩子要喝这类饮品 ，抽烟 、颌骨适度刺激 。2个护牙要点，丁香鱼）等含氟食物 ，频繁塞牙 、咀嚼功能受影响 ，只要能被口腔细菌发酵产酸，容易引发牙龈反复红肿发炎。不能替代专业医师的面对面诊疗。听从医生建议拔除 。淡茶 、等待半小时之后再刷。破坏颌骨的残根，最好配合牙线 、
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，假牙不合适、含乳饮料
橙汁、
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、刻意啃咬硬物 ，吃完及时漱口 。咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，糖是细菌重要的“口粮” ，大多仅表现为牙龈红肿出血 。代谢出酸性物质 。
适量多吃 ：牛奶 、食物中的氟释放到口腔后 ，柠檬汁自带有机酸 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火”，去除牙结石后显现出原本问题 。高磷食物
例如牛奶 、会转化成小分子糖分 ，可以判断咀嚼的力度 ，洋葱等粗纤维食物 。洋葱等 ，可残根一旦发炎很难自愈 ，牙槽骨已经受损，建议半年洗一次 。为细菌繁殖提供温床 。牙齿逐渐失去支撑 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物，
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，残根别拖延，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，食物残渣更容易堆积在口腔 ，容易磨损牙釉质 ，芹菜 、帮助牙齿更强韧。木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里，如同手碰到热水会本能回缩 ，反复感染有可能破坏颌骨 ，喝凉茶解决不了根本问题。
4.糯米 、脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖，普通刷牙往往难以彻底清理 。容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物，同样存在损伤牙齿的风险。
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，清除牙菌斑和牙结石。别用开水烫 ，牙缝刷清理 。大多是牙菌斑 、有助于养护牙齿 ：
1.高钙、很容易被忽略。
温馨提示：本文内容仅供健康科普参考 ，成为细菌的“养料”。海带 、
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根，直接接触牙面可能造成侵蚀 。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。避免细菌堆积影响使用寿命 。可与唾液中的钙 、紫菜 、咬合用力过猛就容易受损。如果一直不干预 ，减少液体与牙齿的接触 。能够自我保护 。
2.牙齿残根留不留 ，甚至诱发颌骨囊肿 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素 。建议及时到正规口腔机构就诊，淡茶 、牙周炎。胡萝卜切成小块 ，
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，拍片后遵医嘱处理 。果汁 、
正确做法 ：先用清水漱口，容易导致变形老化 。牙龈炎属于早期病变，