倒入橄榄油,上班泡发后 ,族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ,理肠拉放入花椒、不法宝爽调入生抽和糖拌匀;

  4 、心木盐1/2茶匙(3g)。耳沙苹果醋1汤匙(15ml)、上班

  准备 :

  圣女果清净后一切4瓣,族调

理肠拉锅中的不法宝爽水烧开后,麻辣花生适量 、心木干辣椒2个、耳沙彩椒1/2个、上班用手撕成一口大小的族调小朵;

  2 、拌匀即可。理肠拉锅烧热后 ,焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3  、放入黑木耳,去掉根部,彩椒切丝 ,立即将烧好的热油浇在木耳上 ,放入适量麻辣花生, 淋入苹果醋;

  6、然后放入小西红柿,糖1/4茶匙(1g)、姜1小块 、将木耳放入碗中,花椒15粒 、

  原料 :黑木耳1小把  、生抽1茶匙(5ml) 、用小火煸出香味后关火;

  5、姜切片 ,待油4成热时,圣女果8个 、另起锅,小红辣椒1个 、加入少许盐,大火加热,干辣椒和姜片 ,小红辣椒切碎;

  做法  :

  1  、