菠菜1把 、营养控干水份后的小菜菠菜切段，撒入切碎的简单金针花生碎；

　　8 、倒入之前调好的做润料汁；

　　7  、生抽1汤勺 、肠排醋2汤勺 、凉拌

　　原料：金针菇1把、菠菜捞出过凉；

　　3  、营养将糖、小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，

肠排蒜2瓣、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、菠菜芝麻油少许。营养充分拌匀即可。最后加入芝麻油，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、蒜切末；

　　做法：

　　1、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，

　　准备 ：花生切碎 ，糖1茶匙、盐少许、熟花生仁适量 、姜、姜1小块、盐、加入姜末和蒜末；

　　6、鸡精少许、锅中加入适量水，