1 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。
3 、润肤锅内放清水 ，美容抗癌等作用 。润肤
苹果具有生津止渴 、
4 、放入苹果块再煲20分钟左右，
原料 ：
银耳 、健脾益胃 、袪除面部色斑 。就没舍得削皮 ，还能润肤养颜 ，银耳提前4小时泡发，红糖或冰糖 。看到苹果外表非常漂亮 ，不仅营养丰富 ，
做法：
1 、感觉汤煲好后 ，红枣和银耳一起煲汤 ，洗净撕成小朵 。后放入冰糖或红糖 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，还是削皮再煲汤吧 。养心益气等作用，红枣具有健脾益胃 ，可以润泽肌肤 ，
2、
责任编辑 ：hdwmn_lw吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，所以 ，用苹果 、苹果洗净切小块 。苹果 、润肺除烦、补气养血安神等功效 ，还可以增强人体免疫力、味道甜美 ，粉红的皮 ，银耳中富含胶质，