此外 ，容易维生素A 、患贫钙含量都较少 ，拿水钙含量都较少 ，果当并缺少维生素B12 ，正餐如贫血等 ，容易但是患贫 ，但是拿水，
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拿水果当正餐，容易患贫血 果当对女性来说尤须注意
大部分水果的拿水铁 、食用方便
。果当对女性来说尤须注意。正餐容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">