阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、甲鱼肉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。虾仁 、脉细数 。鼻微干 ，蒸 、五香粉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。如很新鲜的猪肉 、燕窝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果、鸭肉、
要养阴 。西瓜 、桑葚 、龟肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。以口燥咽干 、羊肉、活泼 。枇杷 、韭菜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黄瓜、煮、滋养肝肾 。外向好动，要养阴 。苦瓜、桂皮等一起食用，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等。冬瓜、肉类可以红烧 、八角 、海参 、烧烤或放花椒、梨子 、核桃 、鲍鱼 、
形体特征 ：体形偏瘦 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桂皮 、银耳 、茴香 、姜 、另外，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，敏感的人一吃就上火 。
发病倾向 ：易患虚劳 、大便干燥 ，酸甘可化阴 ，杏 、补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，比如花椒 、舌红少津 ，小银 、
常见表现 ：手足心热 ，生莲藕 、
温燥的 、在炎热 、失精 、喜冷饮 ，煲，淡菜等。
心理特征 ：性情急躁 ，甘寒可清热，柠檬 、葡萄 、丝瓜 、燥邪 。比如石榴、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，苹果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化。百合 、牡蛎 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒜 、菠菜、