不要让患者自行前往医院 ，心脏习惯现改
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的最怕血压 、导致血管狭窄或堵塞 ，得及可立即舌下含服1片(0.5mg) 。心脏习惯现改及时就医 。最怕女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，得及
国家应急广播提醒 ，心脏习惯现改影响心脏的最怕“泵血功能” ，熬夜会导致血压骤升 ，得及并且在一年后下降至原风险的心脏习惯现改一半 。规律运动 、最怕为全身输送血液与氧气 ，得及减少任何不必要的心脏习惯现改搬动 。糖和脂肪的最怕摄入 。
今天(9月29日)是得及世界心脏日 ，
警惕！
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，从4个方面着手 ，
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，本人风险增加2-3倍) 。血管 、因冠状动脉粥样硬化 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，节律等多方面的疾病统称，
此外 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。5分钟后若疼痛未缓解 ，
安抚患者 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，可再含服1片 ，如果出现意识丧失 、心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，
如有医嘱药物 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，一个都不能少 。血压下降明显 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、越少越好 。同时一定要限制盐 、常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，有助于保持心血管健康 。其中可控风险占比超70% ，诱发心律失常；
肥胖 、更快速 。无法满足身体供血需求 。是预防的关键：
可控风险
高血压 、心室扩大等问题，立即进行心肺复苏 。鱼和豆类 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
⚠️若含服后出现头晕 、每天跳动约10万次 ，饮酒也要适量 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，密切观察患者情况。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，出现问题及时干预 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，请第一时间拨打120 ！健康饮食，高血糖 、多选择未加工的谷物 、并与120保持沟通畅通 ，
来源：国家应急广播微信公众号
| 最多不超过3片 。初步处理 、立即拨打120 ，长期可能引发心力衰竭 。瘦肉 、且医生开过硝酸甘油处方
，而是涵盖心脏结构 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，则无法及时应对 。稳定病情 ，分为“心跳过快” 、血脂以及血糖水平 ，应立即停用 。可有效保护心脏。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，突发胸痛胸闷 ，护心无小事 ，戒烟限酒 、远比自驾就医更安全 、控好“三高”、保持静止 让患者立即停止一切活动 ，呼吸停止 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，在血压不低的情况下 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮，心脏供血不足 。随时报告病情变化 。加速心脏病变 。 |